Krav Maga schult die natürlichen menschlichen Reflexe so, dass sie in bedrohlichen Situationen jeglicher Art effektiv eingesetzt werden können.
Krav Maga konzentriert sich auf die
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Verteidigungsbereitschaft
- körperliche Fitness
In Krav Maga Concept fließen zusätzlich die Methoden, Konzepte und Praxiserfahrungen von SAMI ein, was Krav Maga Concept – neben den vielen verschiedenen Interpretationen von Krav Maga – einzigartig und unverwechselbar macht.
Wer kann Krav Maga erlernen?
Krav Maga Concept ist für Jede/n geeignet, der Selbstverteidigung erlernen möchte und gleichzeitig etwas für ihre/seine Fitness tun möchte.
- jedes Alter (ab 8 bis ins hohe Alter)
- jede körperliche Voraussetzung (bei körperlichen Beeiträchtigungen mit ärztlicher Absprache)
- jeder Fitnesslevel (ob sportliche/r AnfängerIn oder ProfisportlerIn)
- jede Berufsgruppe, SchülerInnen, StudentInnen ..
Warum ist es sinnvoll Krav Maga zu erlernen?
- Verbesserung des persönlichen Sicherheitsgefühls
- Handlungsoptionen für den Umgang mit unangenehmen und gefährlichen Situationen
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Hilfeleistung für andere (Zivilcourage, Schutz von Schwächeren)
Außerdem trägt das Krav Maga Training maßgeblich zur Verbesserung der:
- Fitness
- Koordinativen Fähigkeiten
- Reaktionsbereitschaft
- mentalen Fähigkeiten
bei und verhilft zudem zu geeignetem Stressabbau im täglichen Leben.
Die 3 Säulen von Krav Maga Concept
Technik: simple, erprobte Techniken, die rasch erlernt werden können – Variationen, die sowohl Deeskalation als auch aggressives Vorgehen ermöglichen.
Taktik: geplantes Vorgehen, situations- und individuell angepasste Handlungskonzepte
Kampfgeist: mentale Haltung in Selbstverteidigungssituationen, Selbstsicherheit und der Wille, seine eigene “Haut so teuer wie möglich zu verkaufen”, Bereitschaft, über die eigenen Grenzen hinaus zu gehen (physisch/psychisch)
Wie wird Krav Maga unterrichtet?
- In fortlaufende Trainingseinheiten
- Frei aus dem Stundenplan wählbar
- In Levels (Schwierigkeitsstufen)
- In Seminaren und Kursen
- in Gruppen zwischen 4 und 20 TeilnehmerInnen
- auf Wunsch im Einzelsetting oder Kleingruppen
- mit einer/einem InstruktorIn, die das Training jeweils anleitet
- didaktisch und methodisch so aufbereitet, dass Jede/r den größtmöglichen Nutzen aus jeder Trainingseinheit mitnehmen kann.
- sportlich herausfordernd, individuell angepasst