SAMI-X CROSS-TRAINING
Vorteile
- Ganzheitliche Fitness
- Vermeidung von Überlastungsverletzungen
- Motivationssteigerung und Spaß
Equipmentliste
- Handtuch
Cross Training ist ein vielseitiges und intensives Trainingsprogramm, das verschiedene Disziplinen wie Gewichtheben, Ausdauertraining und funktionelle Übungen kombiniert. Unser Cross Training bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Workouts, die deine gesamte körperliche Fitness verbessern. Du arbeitest an deiner Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination. Das Ziel ist es, dich in allen Bereichen fit zu machen und dir zu helfen, deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Cross Training ist ideal für alle, die Abwechslung in ihr Training bringen und ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten.
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CROSS-TRAINING HAUTNAH ERLEBEN
FAQ
Was ist Cross Training?
Cross Training kombiniert verschiedene Trainingsdisziplinen wie Gewichtheben, Ausdauertraining und funktionelle Übungen, um die allgemeine Fitness zu verbessern.
Brauche ich Vorkenntnisse für Cross Training?
Nein, unser Cross Training ist für alle Fitnesslevel geeignet. Die Übungen können an dein persönliches Leistungsniveau angepasst werden.
Welche Ausrüstung benötige ich für Cross Training?
Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe und eine Wasserflasche. Alle weiteren Trainingsgeräte werden von uns bereitgestellt.