Functional Fitness
Dehnzeit
Unsere Stretching-Stunde lockert Muskeln, verbessert die Beweglichkeit und löst Verspannungen. Sanfte Dehnübungen fördern die Entspannung und unterstützen eine bessere Körperhaltung – ideal für jedes Fitnesslevel!
Über Stretching
Dehnzeit ist unser Stretching- und Mobilitätsprogramm. Die Einheiten konzentrieren sich auf die Verbesserung der Flexibilität, die Lösung von Muskelverspannungen und die Förderung der allgemeinen Beweglichkeit. Ideal als Ergänzung zum Kampfsporttraining oder als eigenständiges Programm.
Deine Vorteile
- ✓Verbesserte Beweglichkeit
- ✓Lösung von Verspannungen
- ✓Bessere Körperhaltung
- ✓Verletzungsprävention
- ✓Entspannung und Recovery
Auf einen Blick
Kategorie
Functional Fitness
Zielgruppe
Alle Altersgruppen und Fitnesslevel
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