Selbstverteidigung Erwachsene Wien

Entdecken Sie das ultimative Kampf- und Fitnessstudio in Wien! Professionelle Betreuung für Ihre Fitness und Selbstverteidigung - unabhängig von Ihrem Fitnesslevel oder Ihrer Erfahrung.

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Krav Maga Training Wien für Erwachsene

Willkommen beim Erwachsenentraining im SAMI! Unser Selbstverteidigungstraining in Wien richtet sich an alle ab 18 Jahren. Hier bieten wir eine Vielzahl von Kursen und Trainingsprogrammen an, die darauf abzielen, Ihre Fitness, Selbstverteidigungsfähigkeiten und allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Unsere Kurse sind so gestaltet, dass sie sich an die individuellen Bedürfnisse und Ziele unserer Teilnehmer anpassen können. Wir legen Wert auf ein unterstützendes und freundliches Umfeld, in dem Sie sich wohl fühlen und Ihr Bestes geben können.

Selbstverteidigung Training Wien

Trainingsmöglichkeiten

Gruppentraining

Trainieren Sie in motivierenden Gruppen mit Gleichgesinnten.

Personaltraining

Individuelles Training ganz nach Ihren Wünschen und Zielen.

Familientraining

Trainieren Sie gemeinsam mit Ihrer Familie oder Freunden.

Selbstverteidigungskurse in Wien

Von Krav Maga über Kickboxen bis hin zu Fitness - entdecken Sie unsere vielfältigen Kurse für Erwachsene.

SAMI-X Krav Maga

SAMI-X Krav Maga

SAMI-X Krav Maga ist ein effektives Selbstverteidigungssystem, das auf natürlichen Instinkten aufbaut und schnell erlernt werden kann, um als Werkzeug für Notfallsituationen zu dienen.

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SAMI-X Cross-Training

SAMI-X Cross-Training

Cross-Training ist ein vielseitiges Trainingskonzept, das verschiedene Fitnessdisziplinen kombiniert, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ganzheitlich zu verbessern.

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SAMI-X Kickboxen

SAMI-X Kickboxen

Kickboxen ist eine dynamische Kampfsportart, die Techniken des Boxens mit Tritten aus verschiedenen Kampfkunststilen kombiniert, um Kraft, Ausdauer und Selbstverteidigungsfähigkeiten zu entwickeln.

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SAMI-X Luta Livre

SAMI-X Luta Livre

Luta Livre ist eine brasilianische Kampfkunst, die auf Bodenkampf und Submission-Techniken fokussiert ist, und sich durch ihre Vielseitigkeit und Effektivität auszeichnet.

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Fitness

Fitness

Unser Fitnessbereich bietet moderne Geräte und vielseitige Trainingsmöglichkeiten für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – hier findet jeder das passende Workout für seine Ziele!

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Dehnzeit

Dehnzeit

Unsere Stretching-Stunde lockert Muskeln, verbessert die Beweglichkeit und löst Verspannungen. Sanfte Dehnübungen fördern die Entspannung und unterstützen eine bessere Körperhaltung – ideal für jedes Fitnesslevel!

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Häufige Fragen zum Erwachsenentraining

Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen zu unserem Selbstverteidigungstraining für Erwachsene in Wien.

Wir bieten ein breites Spektrum an Kursen: Krav Maga Selbstverteidigung, SAMI-X Woman (Frauenselbstverteidigung), Panantukan, Kickboxen, Luta Livre, Stick Fighting, Messertraining, Weapons Training sowie Fitness-Kurse wie Cross-Training, Dehnzeit (Stretching) und allgemeines Fitness-Training. Für Kinder und Jugendliche haben wir spezielle Programme: SAMI-X Mini (6-8 Jahre), Kids & Junior (8-12 Jahre) und Jugend (13-17 Jahre).
Ja, unsere Kurse sind für verschiedene Leistungsstufen ausgelegt. Anfänger können jederzeit einsteigen – unsere erfahrenen Trainer passen das Training an Ihr Level an. In einem kostenlosen Probetraining können Sie herausfinden, welcher Kurs am besten zu Ihnen passt.
Unser Studio ist Montag bis Freitag nachmittags/abends geöffnet, Dienstag und Donnerstag auch vormittags, und am Wochenende mit speziellen Zeiten. Den aktuellen Stundenplan finden Sie auf unserer Website unter 'Stundenplan'. Wir empfehlen, vor dem ersten Besuch einen Blick darauf zu werfen.
Wir bieten hauptsächlich Gruppentraining an, das eine motivierende Atmosphäre schafft und den Austausch mit Gleichgesinnten ermöglicht. Auf Anfrage können wir auch Personal Training oder Kleingruppentraining arrangieren – kontaktieren Sie uns einfach für weitere Informationen.
Unsere Kurse sind grundsätzlich für alle Levels offen. Anfänger werden von unseren Trainern besonders betreut und können in ihrem eigenen Tempo lernen. Für Fortgeschrittene gibt es spezielle Seminare und die Möglichkeit, sich auf bestimmte Bereiche zu spezialisieren.
Ja! Wir haben spezielle Programme für verschiedene Altersgruppen: SAMI-X Mini für Kinder von 6-8 Jahren, SAMI-X Kids & Junior für 8-12 Jährige, und SAMI-X Jugend für Teenager von 13-17 Jahren. Alle Programme sind altersgerecht gestaltet und fördern neben Selbstverteidigung auch Koordination, Selbstvertrauen und soziale Kompetenzen.
Für Ihr erstes Training benötigen Sie nur bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe oder barfuß (je nach Kurs), ein Handtuch und eine Wasserflasche. Alle Trainingsgeräte werden von uns gestellt.
Ja! Wir bieten ein kostenloses Probetraining an, bei dem Sie unsere Kurse und unser Team kennenlernen können. Melden Sie sich einfach über unsere Website an oder kontaktieren Sie uns direkt.

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